The Greatest Project
Voy a ser tu health coach durante 21 días
Voy a ser tu health coach durante 21 días
Un programa detallado para equilibrar tu metabolismo, cuidar tus hormonas y mejorar tu estado de ánimo, comiendo delicioso.
No se trata solo de recargar las pilas sino de mantenerlas bien cargadas.
No se trata solo de recargar las pilas sino de mantenerlas bien cargadas.
Un plan pensado para ser una aventura, lo mejor que puedes hacer por ti desde ya. Si me permites acompañarte durante estos 21 días de tu vida, eliminaremos lo que te perjudica y proveeremos los nutrientes y hábitos de vida que te faltan y que tu cuerpo necesita para sanar. Te voy a enseñar a cocinar recetas increíbles para que transformes tu vida a partir de hoy.
NADA MÁS DESPERTAR
Shot
MAÑANA
Infusión, latte, jugo o mocktail + desayuno
MEDIA MAÑANA
Snack
COMIDA
Plato principal + infusión
MEDIA TARDE
Snack opcional
CENA
Cena ligera o caldo
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Cena ligera o caldo
¿Qué incluye este plan?
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2 + 8 + 11
2
2 + 8 + 11
DOCUMENTOS QUE CONFORMAN 2 SEMANAS DE RECETAS.
DOCUMENTOS QUE CONFORMAN 2 SEMANAS DE RECETAS.
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8
GUÍAS ESPECÍFICAS DISEÑADAS PARA MEJORAR TU SALUD DESDE DENTRO.
GUÍAS ESPECÍFICAS DISEÑADAS PARA MEJORAR TU SALUD DESDE DENTRO.
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11
"STAY HEALTHY" DOCUMENTOS DE HEALTH COACHING CON MÁS RECETAS.
"STAY HEALTHY" DOCUMENTOS DE HEALTH COACHING CON MÁS RECETAS.
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21 días = 21 documentos
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Y LO MÁS IMPORTANTE DE TODO
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6 HORAS EN DIRECTO CONMIGO
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ADEMÁS DE ACOMPAÑAMIENTO DIARIO, QUE SERÁ TU MEJOR GUÍA
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Fomentar un ambiente laboral saludable y positivo, se convierte en el motor de una organización que prospera a través del equilibrio entre el rendimiento y el bienestar integral.
Chef Gran Diplome Cordon Bleu, Health Coach del Institute for Integrative Nutrition, Chef Privado y CEO en “Begoña Lluch Nutrición de Vanguardia”
Begoña Lluch
Director académico del departamento Escuela Universitaria Real Madrid Universidad Europea
diego domínguez
“El objetivo principal de nuestro Well Being Program es crear un entorno saludable, positivo y favorable al desarrollo de los colaboradores para que los equipos puedan alcanzar su maximo potencial en todos los aspectos."
Reseñas
Patricia Gutiérrez Ontalvilla
Cirujana Plástica
La comida de Begoña es una comida realmente sorprendente! Es rica, diferente, nutritiva, es una caricia al paladar. Para mi, es el plan nutricional perfecto, por lo sano, sabroso y lo completo que es sin olvidar las características antiinflamatorias que Begoña busca sistemáticamente en cada ingrediente. Me sorprende que una comida que te llega a casa pueda estar tan rica y sea de tan alto nivel en todos los sentidos. El equipo de Begoistas pone muchísimo esmero en la calidad de los tiroductos, el sabor de los platos y su presentación final. Si te dijera que estoy segura de que a tí también te va encantar, me creerías? Te va a encantar, lo se.v
Sole Giménez
Cantante
BEGOÍSTAS es hacer realidad la alimentación que todos queremos tener para sanar y a la vez deleitarnos con cada comida. Mi experiencia no pudo ser más grata y saludable. Una comida hecha con productos de primera calidad, frescos, realmente deliciosos, con una elaboración exquisita, en la que los sabores, los colores, la presentación, todo estaba pensado para el deleite de los sentidos y para cuidar la salud de manera integral.
Izanami Martínez
Fundadora de Soulgate Media
Begoña lleva la comida saludable a otro nivel. Está rico de verdad y cada plato sorprende. Y encima te sientes más ligera, con más vitalidad, la piel fenomenal y sin cocinar ;) ¡Estoy enganchadísima!
Alejandra Ansón
Socia Fundadora de Ansón+Bonet
He conocido la comida de Begoña desde dentro, desde que sólo era una idea. Así que me he empapado de toda la teoría antes de probar el producto de la mano de sus maravillosas fundadoras. Yo tenía muy claro que la alimentación es mi gran aliada a la hora de mantenerme sana y sentirme bien y con energía. También sé que si la dieta que me impongo es aburrida, poco sabrosa y repetitiva soy incapaz de se juirla. Con estas creencias me lance al plan de 5 días de Begoístas y aunque me costó no saltarme alguna comida porque como mucho fuera, me encantó la experiencia. Lo primero es que no es aburrido, los platos son apetecibles, originales, creativos y muy variados por lo que es fácil de seguir. Lo segundo es que realmente se notan cambios rápidamente: menos hinchada, más energía, mejor piel, etc. Y lo tercero que te dan todas las herramientas para seguir tú sola porque el plan es sólo el principio o algo que te ayuda a recuperar el camino unas cuántas veces al año.
Tina Bestard
Jefa de cocina
Quería dejar mi testimonio por si puede ayudar a alguien , quiero compartir el gran trabajo que estáis haciendo a través de vuestra filosofía de vida ya que va muchísimo más allá del comer bien, es cierto que somos lo que comemos y también lo que leemos, lo que vemos en TV, de quien nos rodeamos …
He aprendido a ser EGOÍSTA, en el sentido más amplio de la palabra, a dedicarme también tiempo sin sentirme culpable por ello, en cuidar mi refugio y en cuidarme a mi, para poder cuidar más a mi gente.
Mil gracias por tu implicación, por permitirme estar conectada ante cualquier duda, eso me ha ayudado muchísimo a entender lo que conlleva vuestra filosofía y cómo podemos adaptarla a nuestra vida, paso a paso !!
Mil gracias por abrirme camino, sin prisas, a una nueva etapa en la que los resultados llegan solos y sin duda se convertirá en mi nuevo estilo de vida.
Bego,te mando un fortísimo abrazo para ti y para tu equipo y unas muy felices fiestas♥️
Simplemente GRACIASSSSSS !!!!♥️
Lucia Bethencourt
Profesora
Tengo Colitis Ulcerosa. Desde el diagnóstico de la enfermedad me he interesado por intentar tratar la causa de la misma y no los síntomas, es decir, un enfoque alternativo o al menos complementario a la medicina convencional.
THE GREATEST PROYECT ha sido una herramienta muy poderosa en este camino.
Actualmente puedo decir que no tomo ninguna medicación y me siento feliz y con mucha energía.
Tengo una hija y un hijo pequeños. Deseo encontrarme bien y verlos crecer y progresar. Intento educarlos de forma positiva, un enfoque basado en la confianza y el respeto mutuo.
THE GREATEST PROYECT me ha ayudado a mejorar mi microbiota, y a estar más tranquila para poder EDUCAR desde LA CALMA.
Me siento profundamente agradecida.
Angela Milian
Chef
Todo el mundo tendría que probarlo porque no solo cambias físicamente (en 21 días he perdido más de 6kg) sino que te abre la mente y te sientes genial. Adiós al mal humor, al estrés y al colapso mental. Te diré más... el viernes acabé mi plan de 21 días contigo y, me siento tan bien, ¡que sigo haciéndolo!
Pepa Cervera
Empresaria
Un auténtico descubrimiento! Aprendiendo y disfrutando con cada receta. He cambiado mi alimentación de forma radical sin ningún esfuerzo y he aprendido a utilizar alimentos que había oído pero no sabía utilizar. Me siento bien y llena de energía.
No hay vuelta atrás....gracias Begoña por compartir tus conocimientos conmigo.
Patricia Gutiérrez Ontalvilla
Cirujana Plástica
La comida de Begoña es una comida realmente sorprendente! Es rica, diferente, nutritiva, es una caricia al paladar. Para mi, es el plan nutricional perfecto, por lo sano, sabroso y lo completo que es sin olvidar las características antiinflamatorias que Begoña busca sistemáticamente en cada ingrediente. Me sorprende que una comida que te llega a casa pueda estar tan rica y sea de tan alto nivel en todos los sentidos. El equipo de Begoistas pone muchísimo esmero en la calidad de los tiroductos, el sabor de los platos y su presentación final. Si te dijera que estoy segura de que a tí también te va encantar, me creerías? Te va a encantar, lo se.v
Sole Giménez
Cantante
BEGOÍSTAS es hacer realidad la alimentación que todos queremos tener para sanar y a la vez deleitarnos con cada comida. Mi experiencia no pudo ser más grata y saludable. Una comida hecha con productos de primera calidad, frescos, realmente deliciosos, con una elaboración exquisita, en la que los sabores, los colores, la presentación, todo estaba pensado para el deleite de los sentidos y para cuidar la salud de manera integral.
Izanami Martínez
Fundadora de Soulgate Media
Begoña lleva la comida saludable a otro nivel. Está rico de verdad y cada plato sorprende. Y encima te sientes más ligera, con más vitalidad, la piel fenomenal y sin cocinar ;) ¡Estoy enganchadísima!
Alejandra Ansón
Socia Fundadora de Ansón+Bonet
He conocido la comida de Begoña desde dentro, desde que sólo era una idea. Así que me he empapado de toda la teoría antes de probar el producto de la mano de sus maravillosas fundadoras. Yo tenía muy claro que la alimentación es mi gran aliada a la hora de mantenerme sana y sentirme bien y con energía. También sé que si la dieta que me impongo es aburrida, poco sabrosa y repetitiva soy incapaz de se juirla. Con estas creencias me lance al plan de 5 días de Begoístas y aunque me costó no saltarme alguna comida porque como mucho fuera, me encantó la experiencia. Lo primero es que no es aburrido, los platos son apetecibles, originales, creativos y muy variados por lo que es fácil de seguir. Lo segundo es que realmente se notan cambios rápidamente: menos hinchada, más energía, mejor piel, etc. Y lo tercero que te dan todas las herramientas para seguir tú sola porque el plan es sólo el principio o algo que te ayuda a recuperar el camino unas cuántas veces al año.
Lucia Bethencourt
Profesora
Tengo Colitis Ulcerosa. Desde el diagnóstico de la enfermedad me he interesado por intentar tratar la causa de la misma y no los síntomas, es decir, un enfoque alternativo o al menos complementario a la medicina convencional.
THE GREATEST PROYECT ha sido una herramienta muy poderosa en este camino.
Actualmente puedo decir que no tomo ninguna medicación y me siento feliz y con mucha energía.
Tengo una hija y un hijo pequeños. Deseo encontrarme bien y verlos crecer y progresar. Intento educarlos de forma positiva, un enfoque basado en la confianza y el respeto mutuo.
THE GREATEST PROYECT me ha ayudado a mejorar mi microbiota, y a estar más tranquila para poder EDUCAR desde LA CALMA.
Me siento profundamente agradecida.
Tina Bestard
Jefa de cocina
Quería dejar mi testimonio por si puede ayudar a alguien , quiero compartir el gran trabajo que estáis haciendo a través de vuestra filosofía de vida ya que va muchísimo más allá del comer bien, es cierto que somos lo que comemos y también lo que leemos, lo que vemos en TV, de quien nos rodeamos …
He aprendido a ser EGOÍSTA, en el sentido más amplio de la palabra, a dedicarme también tiempo sin sentirme culpable por ello, en cuidar mi refugio y en cuidarme a mi, para poder cuidar más a mi gente.
Mil gracias por tu implicación, por permitirme estar conectada ante cualquier duda, eso me ha ayudado muchísimo a entender lo que conlleva vuestra filosofía y cómo podemos adaptarla a nuestra vida, paso a paso !!
Mil gracias por abrirme camino, sin prisas, a una nueva etapa en la que los resultados llegan solos y sin duda se convertirá en mi nuevo estilo de vida.
Bego,te mando un fortísimo abrazo para ti y para tu equipo y unas muy felices fiestas♥️
Simplemente GRACIASSSSSS !!!!♥️
Angela Milian
Chef
Todo el mundo tendría que probarlo porque no solo cambias físicamente (en 21 días he perdido más de 6kg) sino que te abre la mente y te sientes genial. Adiós al mal humor, al estrés y al colapso mental. Te diré más... el viernes acabé mi plan de 21 días contigo y, me siento tan bien, ¡que sigo haciéndolo!
Pepa Cervera
Empresaria
Un auténtico descubrimiento! Aprendiendo y disfrutando con cada receta. He cambiado mi alimentación de forma radical sin ningún esfuerzo y he aprendido a utilizar alimentos que había oído pero no sabía utilizar. Me siento bien y llena de energía.
No hay vuelta atrás....gracias Begoña por compartir tus conocimientos conmigo.
Patricia Gutiérrez Ontalvilla
Cirujana Plástica
La comida de Begoña es una comida realmente sorprendente! Es rica, diferente, nutritiva, es una caricia al paladar. Para mi, es el plan nutricional perfecto, por lo sano, sabroso y lo completo que es sin olvidar las características antiinflamatorias que Begoña busca sistemáticamente en cada ingrediente. Me sorprende que una comida que te llega a casa pueda estar tan rica y sea de tan alto nivel en todos los sentidos. El equipo de Begoistas pone muchísimo esmero en la calidad de los tiroductos, el sabor de los platos y su presentación final. Si te dijera que estoy segura de que a tí también te va encantar, me creerías? Te va a encantar, lo se.v
Sole Giménez
Cantante
BEGOÍSTAS es hacer realidad la alimentación que todos queremos tener para sanar y a la vez deleitarnos con cada comida. Mi experiencia no pudo ser más grata y saludable. Una comida hecha con productos de primera calidad, frescos, realmente deliciosos, con una elaboración exquisita, en la que los sabores, los colores, la presentación, todo estaba pensado para el deleite de los sentidos y para cuidar la salud de manera integral.
Izanami Martínez
Fundadora de Soulgate Media
Begoña lleva la comida saludable a otro nivel. Está rico de verdad y cada plato sorprende. Y encima te sientes más ligera, con más vitalidad, la piel fenomenal y sin cocinar ;) ¡Estoy enganchadísima!
Alejandra Ansón
Socia Fundadora de Ansón+Bonet
He conocido la comida de Begoña desde dentro, desde que sólo era una idea. Así que me he empapado de toda la teoría antes de probar el producto de la mano de sus maravillosas fundadoras. Yo tenía muy claro que la alimentación es mi gran aliada a la hora de mantenerme sana y sentirme bien y con energía. También sé que si la dieta que me impongo es aburrida, poco sabrosa y repetitiva soy incapaz de se juirla. Con estas creencias me lance al plan de 5 días de Begoístas y aunque me costó no saltarme alguna comida porque como mucho fuera, me encantó la experiencia. Lo primero es que no es aburrido, los platos son apetecibles, originales, creativos y muy variados por lo que es fácil de seguir. Lo segundo es que realmente se notan cambios rápidamente: menos hinchada, más energía, mejor piel, etc. Y lo tercero que te dan todas las herramientas para seguir tú sola porque el plan es sólo el principio o algo que te ayuda a recuperar el camino unas cuántas veces al año.
Tina Bestard
Jefa de cocina
Quería dejar mi testimonio por si puede ayudar a alguien , quiero compartir el gran trabajo que estáis haciendo a través de vuestra filosofía de vida ya que va muchísimo más allá del comer bien, es cierto que somos lo que comemos y también lo que leemos, lo que vemos en TV, de quien nos rodeamos …
He aprendido a ser EGOÍSTA, en el sentido más amplio de la palabra, a dedicarme también tiempo sin sentirme culpable por ello, en cuidar mi refugio y en cuidarme a mi, para poder cuidar más a mi gente.
Mil gracias por tu implicación, por permitirme estar conectada ante cualquier duda, eso me ha ayudado muchísimo a entender lo que conlleva vuestra filosofía y cómo podemos adaptarla a nuestra vida, paso a paso !!
Mil gracias por abrirme camino, sin prisas, a una nueva etapa en la que los resultados llegan solos y sin duda se convertirá en mi nuevo estilo de vida.
Bego,te mando un fortísimo abrazo para ti y para tu equipo y unas muy felices fiestas♥️
Simplemente GRACIASSSSSS !!!!♥️
Lucia Bethencourt
Profesora
Tengo Colitis Ulcerosa. Desde el diagnóstico de la enfermedad me he interesado por intentar tratar la causa de la misma y no los síntomas, es decir, un enfoque alternativo o al menos complementario a la medicina convencional.
THE GREATEST PROYECT ha sido una herramienta muy poderosa en este camino.
Actualmente puedo decir que no tomo ninguna medicación y me siento feliz y con mucha energía.
Tengo una hija y un hijo pequeños. Deseo encontrarme bien y verlos crecer y progresar. Intento educarlos de forma positiva, un enfoque basado en la confianza y el respeto mutuo.
THE GREATEST PROYECT me ha ayudado a mejorar mi microbiota, y a estar más tranquila para poder EDUCAR desde LA CALMA.
Me siento profundamente agradecida.
Angela Milian
Chef
Todo el mundo tendría que probarlo porque no solo cambias físicamente (en 21 días he perdido más de 6kg) sino que te abre la mente y te sientes genial. Adiós al mal humor, al estrés y al colapso mental. Te diré más... el viernes acabé mi plan de 21 días contigo y, me siento tan bien, ¡que sigo haciéndolo!
Pepa Cervera
Empresaria
Un auténtico descubrimiento! Aprendiendo y disfrutando con cada receta. He cambiado mi alimentación de forma radical sin ningún esfuerzo y he aprendido a utilizar alimentos que había oído pero no sabía utilizar. Me siento bien y llena de energía.
No hay vuelta atrás....gracias Begoña por compartir tus conocimientos conmigo.
"Fomentar un ambiente laboral saludable y positivo, se convierte en el motor de una organización que prospera a través del equilibrio entre el rendimiento y el bienestar integral."
Chef Gran Diplome Cordon Bleu, Health Coach del Institute for Integrative Nutrition, Chef Privado y CEO en “Begoña Lluch Nutrición de Vanguardia”
Begoña Lluch
Director académico del departamento Escuela Universitaria Real Madrid Universidad Europea
diego domínguez
“El objetivo principal de nuestro Well Being Program es crear un entorno saludable, positivo y favorable al desarrollo de los colaboradores para que los equipos puedan alcanzar su maximo potencial en todos los aspectos."
"Fomentar un ambiente laboral saludable y positivo, se convierte en el motor de una organización que prospera a través del equilibrio entre el rendimiento y el bienestar integral."
Chef Gran Diplome Cordon Bleu, Health Coach del Institute for Integrative Nutrition, Chef Privado y CEO en “Begoña Lluch Nutrición de Vanguardia”
Begoña Lluch
Director académico del departamento Escuela Universitaria Real Madrid Universidad Europea
diego domínguez
“El objetivo principal de nuestro Well Being Program es crear un entorno saludable, positivo y favorable al desarrollo de los colaboradores para que los equipos puedan alcanzar su maximo potencial en todos los aspectos."
Fomentar un ambiente laboral saludable y positivo, se convierte en el motor de una organización que prospera a través del equilibrio entre el rendimiento y el bienestar integral.
Chef Gran Diplome Cordon Bleu, Health Coach del Institute for Integrative Nutrition, Chef Privado y CEO en “Begoña Lluch Nutrición de Vanguardia”
Begoña Lluch
Director académico del departamento Escuela Universitaria Real Madrid Universidad Europea
diego domínguez
“El objetivo principal de nuestro Well Being Program es crear un entorno saludable, positivo y favorable al desarrollo de los colaboradores para que los equipos puedan alcanzar su maximo potencial en todos los aspectos."
Fomentar un ambiente laboral saludable y positivo, se convierte en el motor de una organización que prospera a través del equilibrio entre el rendimiento y el bienestar integral.